English
Czech
Spanish
Chinese
Vedomosti z prastarej Védskej civilizácii vyrástli rôznymi smermi..
Každá vetva zmutovala iným spôsobom.. Niečo zabudla, niečo rozvinula.. Bola ovplyvnená odlišnými prúdmi..
V tohto kultúrneho zdroja vyrástly Ázijské učenia a techniky dnes známe ako napríklad Jóga, Hinduistickí, Zenové či Budhistické ci Taoistické meditácie, Či Kung (Chi /Qi kung) a pod.
U nás v Európskych vetvách sa učenia prejavili trošku v inej podobe.
Zdroj z ktorého čerpáme sa nádherné dopĺňa a synergizuje s Ázijskými vetvami.
Dnes máme šancu žiť v úžasnej dobe, keď sa tieto nádherné myšlienkové prúdy Ázijských a Európskych vetiev spájajú a synergizujú v:
Jednu Védu
Tieto takmer zabudnuté vedomosti pochádzajú z toho samého zdroju ako Hinduizmus, Budhizmus, Taoizmus, či Gnosticizmus – z Védskej kultúry.
Védsky jazyk je matkou všetkých Indo-Európskych jazykov, počnúc Slovenčinou, Češtinou, včetne všetkých Slovanských, Germánskych a Latinských jazykov, Hindštiny, Perzštiny či Sankrtu.
Pravdepodobne zo všetkých Európskych vetiev je k pôvodnej Védskej kultúre najbližšie Slovanská vetva, a to nie len geograficky, ale aj linguistický a kultúrne.
To čo hanlivo voláme ‘Slovanské pohanstvo’ je výčnelkom veľmi vyspelej Védskej kultúry. Véd-ska preto, lebo si vážila Ved-omie a Ved-omosti – Védu.
Je neuveriteľné, že nejaké pôvodne vedomosti prežili napriek ich vyše tisícročnému potlačovaniu.
Pán Kozák o našich Vedskych koreňoch:
Védsky Duch prežil docela slušne v Kozáckej tradícii.
Kozáci sú známi ako jeden z najlepších bojovníkov veštkých čias!
Keď ich vidím tancovať, žasnem od údivu, ako ľahko, uvoľnené a tancujú! A akú neuveriteľnú silu musia mať.
K tomu aby Kozáci mali povestnú ‘tekutú kvalitu’ cvičili niečo ako ‘Slovanskú Jógu’, bojové umenia, meditácie.
Bojové umenia založené na Kozácko-Slovasnko-Védskej filozofii dnes zväčša voláme Ruská Systema.
Systema je dnes často používaná Ruskými a veľa inými špeciálnymi jednotkami.
Pri spájaní nezáleží na tom, a akej Védskej studne múdrosti sme začali čerpať, pretože pravdivé vedomosti sú kompatibilné a spájajú sa v Jednote.
Preto robíme Veda Kruhy, kde definujeme princípy súvisiacich aspektov našej existencie. Ty si viac než vítaní/a sa k nášmu brainstormingu nám pridať.
Slovanská Veda prináša slobodu tiecť dokonca hladšie ako voda.
Naše tela sú uvoľnené, mäkké, avšak veľmi silné – plné Ohňa!
Oheň sa rozpína a robí nás Ľahkými.
Vedome pracujeme s rozpínaním a zmršťovaním nie len svojho tela, ale aj mysle a duše.
Analyzujeme a hlboko preciťujeme všetky zúčastnené aspekty aby sme s nich vytvorili ich jeden holistický obraz.
Nechaj ma prosím vysvetliť ti jadro tekutého konceptu v 7. bodoch:
Byť zatuhlý, skostnatelý – stiahnutý, je nie najlepšie riešenie.
V takomto móde nepoužívame kinetickú silu (energiu), radšej jej vzdorujeme a bojujeme s ňou.
Je oveľa efektívnejšie silu prijať a tiecť s ňou.
Tekuté telo môže surfovať na vlnách kinetickej energie, kumulovať a slobodne uvoľnovať jej silu a rýchlosť, a vo forme kyvadla, katapultu či biču.
Zdravé telo je uvoľnené a mäkké, ale nie pasívne zavesené na kostre ako želé, či roztápajúca sa zmrzlina!
Vplývajú na nás najmä tieto dve sily:
Gravitačná nás ťahá dole a oheň nás ťahá hore.
Zdravé telo tečie ako voda. Avšak zároveň sa rozpína a vznáša ťahané Ohňom – vitálnou energiou k nebesám.
V Ázijských je vitálna energia známa ako Jin a Jang, Či alebo Ki, Prána, niektorí ju voľaju Mana… V Slovanskej Vede ju voláme Živa – Život.
Ako získať rovnováhu?
Vyťahovaní ohňom automaticky vtečieme do optimálnej rovnovážnej pozície.
Ako aspekt ohňa ovplyvňuje kvalitu tvojho tela?
Tekutá kvalita mysle
Rozširujme stav bytia nie len o tekutú kvalitu tela, ale najma mysle.
Tekutá myseľ, podobne ako voda nemá plán – proste iba tečie v prítomnosti.
Tekuté telo je uvoľnené, vie silu pasívne prijímať bez kladenia odporu, či iného aktívneho vstupu. Čo sa ľahko povie, ale myseľ má tendenciu aktívne vstupovať do pohybu podľa svojich očakávaní.
Počiatočné dynamické meditácie nám pomôžu si plne uvedomiť, či je pohyb tvorený mysľou alebo telom.
Tekuté telo ťahajúce do hora ohňom je schopné pasívne ragovať na podnety bez straty rovnováhy.
Začneme si byť hlbšie vedomí kde a ako tvoríme pohyb, kade zas iba pasívne preteká, či kde s pohybom bojujeme…
Práca s vedomím je pri tvorbe pohybu základom, preto sa jej spoznávaniu budeme venovať. Okrem iného precítime ako rôzne formy vedomia vplývajú na kvalitu nášho tela a pohybu.
Tekuté telo však neznamená telo mľandravé, želatínovo sa poddávajúce gravitácii! Tekutým telom totiž zároveň plápolá Oheň, ktorý telo ťahá hore smerom k nebu.
Tekuté telo tak môže mať aj kvalitu napnutého lana. Našimi lanami sú myofasciálne línie. Ak tie sú prirodzene ťahané ohňom dohora vytvárajú dokonalú tensegritu. Podobne ako su napnuté laná stále ohybné, tak ostáva telo stále tekuté.
Popri tekutosti sa sústredíme na aspekt rozpínania sa – expandovania, a zmršťovania sa – kondenzovania, ktoré je kľúčovým aspektom nie len v Slovansko-Védskej tradícii, ale aj Čínskom Či Kungu.
Rozpíname sa telom, zrakom ako aj mysľou.
Rozpínajúce telo a myseľ sú viac otvorené k synchronizácii a harmonizácii s okolím.
Tekutosť umožňuje nielen efektívnejší pohyb, ale aj pohyb ladnejší a zdravší. Prakticky každý jeden pohyb možno rozšíriť o tekutý aspekt. Jednou z úžasných kombinácii je bezpochyby Joga rozšírená o tekutosť a vedomé rozpínavie a zmršťovanie.
Rozpínanie – zväčšovanie sa; dej pri ktorom hmota zväčšuje svoj priestor.
otvorenie, expanzia, tiecť, uvoľnenie, ľahkosť, oheň, vznášanie, flow, či jang.
Zmršťovanie – zmenšovanie sa; dej pri ktorom hmota zmenšuje svoj objem, zvyšuje hustotu.
zatvorenie, stres, tenzia, tlak, gravitácia, odpor, či jin.
Aspekt rozpínania a zmršťovania ide naprieč celým vesmírom.
Má vplyv na teba bez ohľadu či si si toho vedomý, alebo nie.
Vedomá práca s týmto aspektom ti však otvorí nové dimenzie možnosti…
Myofasciálne telo je tvorené fasciami, svalmi a šľachami. Samozrejme to neseparujeme od kosti a ďalších orgánov.
Blanovité tkanivo fascie spájú a držia po hromade celé telo.
Smery rozpínania môžu byť:
1) Z podlahy k nebesám.
2) Z centra na okraj, alebo preč od tela. Môže to byť z jadra, ming menu, kolena atď. Smerom ku končekom prstov, či dokonca ďalej. Je taktiež možné expandovať orgány ako napríklad pľúca, mechúr atď.
3) Kolmo od kosti smerom na povrch kože, alebo aj ďalej.
Smery zmršťovania môžu byť:
1) Z hora dolu.
2) Z okraja tela do centra. Môže to byť od končekov prstov smerom k jadru, dan tianu, kolena a pod.
Je taktiež možné expandovať orgány ako napríklad pľúca, žalúdok atď.
3) Kolmo od povrchu kože smerom do kosti.
Leľa ľudí si pletie stretching a rozpínanie, tak vysvetlím základný rozdiel.
Strečing je mechanicky natiahnuté, či ohnuté mäkké tkanivo (svaly, šľachy, fascie) za pomoci kostry.
Expanding – rozpínanie je mentálna akcia s fyzickým vplyvom na celé miofacsiálne telo. Kvalita je úmerná pozrnosti.
Ideálne je včleniť aspekt rozpínanie a kondenzovanie do strečingu a Jogy a synergizovať tým vplyv oboch činností.
Fascie preukazujú odlišné kvality v závislosti na emočný stav.
Keď pociťujeme strach fascie sa zmrštia.
Ak sme šťastní, fascie expandujú.
Prvým krokom je uvedomovanie si ich kvality, potom tu kvalitu môžeme vedome ovplyvňovať – kontrolovať.
Aktívny pohyb vzniká:
a) kontrakciou svalov
b) expanziou fascií
c) kondenzáciou fascií
Takže k svalovej práci môžeme pridať vedome rozpínanie a zmršťovanie fascií. Čo bude mať za následok zvýšenie sily, alebo zníženie svalovej práce – zvýšenie efektivity.
Cieľom je synergizovať zdroje pohybu a zosynchronizovať ich v jeden efektívny pohyb.
Sila fascí je tajnou metódou majstrov bojových umení, Či Kungu či Kozáctva.
Máš dva spôsoby ako niesť svoju váhu:
1. tlakom – podperou postoju najmä cez kosti, kĺby a platničky.
2. napätím – zavesením postoju cez fascie, šľachy a svaly – tensegrita.
.
Celé naše telo je pospájané do myofasciálnych dráh tak aby prirodzene vytváralo tensegritu. Zdravé telo z veľkej časti visí na tensegrite, čím odľahčuje záťaž z kosti, kĺbov a platničiek.
.
Telo so silnou tensegritou je ako dobre napnutý stan.
Telo so slabou tensegritou je ako stan s prerezanými povrazmi.
Thomas Myers o tensegrite:
Expanziu a kondenzáciu fascií a tensegritu rozvíjame najmä vedomými meditáciami, ale aj na Pravile.
No one had to teach you to breathe; it’s something you are born with!
However, awareness of a few new crucial breathing aspects can massively increase the capacity of your breathing!
Breathing aerates your internal fire, your mitochondria in a similar way that oxygen aerates a fire.
Free-breathing – breathing which is not restricted and interrupted by undesirable tension makes you look younger, feel younger and live a higher quality of life!
Breathing can relax you, and help to cope with pain and stress.
Breathing is a crucial aspect of meditation.
It feeds your internal power.
The way we breathe has a massive effect on our immunity system and the healing processes of the body.
Try this simple exercise:
With condensed – focused (tunnel) vision, you can see the sharp details of a small object. Your view is narrower. Your attention flows to one point.
With expanded – peripheral vision, everything is a bit blurred, but your view is much wider.
Your attention expands – you can work with more perceptions and impulses.
Focused vision is useful when you need to focus on one thing, for example, one arm, one ball or one body. The problem arises when with a focused vision, you try to keep track of more than one object, for example, three limbs, eight balls or a crowd of people. Peripheral vision is much more suitable for multitasking. You have much better spatial awareness in the expanded vision mode.
Vision is a gate into the mind; therefore, it is good to be aware of your vision during meditation.
Your vision deserves to be developed and consciously controlled!
Focused vision leads to focused awareness.
Peripheral vision leads to expanded awareness.
Attention flows out from awareness, similar to the way water gushes out from a spring.
Your awareness is the primary source of your power; attention is your power.
Where you aim your attention, that is where your power flows – that’s where something happens.
Focused awareness – logical thinking is an excellent tool for tactics, plans and strategy, but not the best tool for initial reactions. In focused awareness, we perceive the world in a more linear fashion, in fragments.
Focused awareness is analysing the past and planning for the future.
Chronic stress is a product of focused – condensed awareness all the time.
In expanded awareness, we are not actively thinking; we just flow at the moment. Therefore, we are more sensitive, we process information quicker from our senses (we feel more kinetic energy, rhythm), and we can multitask more efficiently. Our reactions are quicker; they are natural and more intuitive. We are working with our intuition.
Expanded awareness is excellent for creative activities, e.g. dance, play, making love, combat, sports etc.
In expanded awareness, we perceive the world holistically as one unit.
Expanding and condensing qualities span the emotional, mental and physical aspects of the human body.
According to Vedic and Slavic philosophy all of us, and the whole Universe is somehow linked together into Oneness.
Just a different perspective to ‘yourself’ makes you feel different.
When you feel united into Oneness, you easier accept what life brings you.., you smoother flow, synchronise harmonise with the world around you…
Not accepting the situation causes stress.
Just after accepting, you can start to deal with the situation constructively.
Accept doesn’t mean give up.
By expanding yourself, you open yourself to others.
Shaking someone’s hand is an act of opening and expanding your attention to others.
Opening up makes us more emphatic and kinder to each other.
You can open yourself to the Sun, to the wind, to all of nature…
By expanding ourselves, we are connecting with other people and with the entire Universe.
Open – expanding is the energy of unity which leads us to see ourselves as part of one being.
Condensing – closing is the energy of separation, which leads us to individualism.
This energy creates fear, stress, anxiety and often leads us to fight or war.
Condensing is the energy of materialism.
Expanding is the energy of the Light and Spirit.
Expanding energy unites. It allows us to see ourselves as part of a family, town, country, human race, nature, mother Earth – Gaia – an integral part of the whole Universe.
This perspective affects relationships within your family, team – within every society.
As a part of the Universe, you cannot be lonely.
Awareness of unity brings you inner peace and makes you really and truly happy.
Just from the points that we have mentioned, it is evident that studying and implementing the aspects of expansion and condensing into your life creates a positive cascade effect on your health, longevity, how young you look and feel.
We are living in a condensed pandemic!
Let’s take a look at some of the symptoms and visible properties.
Stress, intensely focused vision & awareness, tension, individualism – which are all condensing power.
To bring effectiveness and balance into our lives, we need to pay more attention to expanding power.
Our program leads you step by step to create your very own personal experience from our exercises and dynamic meditations.
Through conscious and dedicated work, you will open new and heretofore undiscovered paths and ways to study yourself and embark on a beautiful journey of growth.
Feel free to contact me if you wish to expand your life into this new dimension, wherever you are..,
Next to mentioned Slavic Veda, I am studying traditional Vedas, Chinese Kung Fu and Chi Kung (Qi Kung), Yoga, Buddhism, Taoism etc.
From the dance world, we have taken elegant flow with an emphasis on personal creativity.
As you see, I draw a lot from modern physiology (Anatomy Trains, DNS etc.), massage therapies, Pilates, stretching etc.
However, as I study from the best masters on the planet, I conduct my research of human motion, based on deep feeling and sharp awareness.
