Život v otvorení – zvládanie stresu

Stres je najmä zmršťujúca uzatvárajúca sila, spôsobujúca tlak a napätie. Táto sila nás môže ubíjať, často až paralyzuje naše fyzické, mentálne a emočné telá.

Naším cieľom nie je stres potláčať, ale uvedomiť si, ako vzniká, prejavuje sa a rozvíjať opačnú – rozpínajúcu a otvárajúcu silu.

.

Naša metóda

Pomocou našich cvičení – dynamických meditácií, si môžeš vytvoriť pozitívne podvedomé reakcie na stresové impulzy a byť v stave tekutosti a prijímania, kde stres na teba nemá taký dosah.
Učíme sa nielen cez teoretické poznanie, ale najmä cez osobné zážitky.
Prevedieme ťa stresovými situáciami, kde budeš mať možnosť precítiť stres, hrať sa s ním, experimentovať a v praxi si vyskúšať, čo ti funguje a čo nie.

 

Video z kurzu pre Univerzitu Vedomého Života:

 

Kurz

Osobný kurz pokrýva vedomosti online kurzu, avšak je rozšírený o cvičenia s partnerom a v skupinách.

Jadrom tohto kurzu je najmä práca s piatimi kľúčovými aspektmi:

 

1.) Vedomé rozpínanie a zmršťovanie našich tiel, zužovanie videnia a vedomia.
Práca s Vnútorným Ohňom.
Posilnenie tensegrity..

2.) Rozpoznanie a uvoľnenie napätia na vedomej, ako aj podvedomej úrovni.
Rovnovážny a vzletný postoj.

3.) Prijatie miesto vzdoru.
Vnútorný Smiech.

4.) Tekutá myseľ a telo nám umožňuje v harmónii plynúť so svojím okolím.
Radosť a liečenie tekutým pohybom.
Sila prítomnosti.

  1. .

5.) Uvoľnenie dýchania od podvedomých obmedzení.
Rozdýchanie bolesti. Rozdúchanie Vnútorného Ohňa.

Online kurz

 

Kurz ‘Život v Otvorení – Zvládanie Stresu’ sa synergicky dopĺňa s kurzom:
‘Harmonizácia Teamu’.
Oba sú však koncipované ako samostatné plnohodnotné kurzy.
Doporučujem ich absolvovať osobne, ale osvedčila sa aj online verzia.
Rozsah kurzu môže byť na mieru šitý potrebám objednávateľa.

.

Tibi Moravčík

Študujem a preciťujem Život cez pohyb.
Hrám sa s jednotlivými aspektmi, definujem princípy, na ktorých fungujú a spájam ich do jedného holistického obrazu.
Synergizujem vedomosti z bojových umení, tanca, fyzioterapie, Chi Kungu,
najmä však z hlbokého poznávania seba samého…

Inštruktor Slovanskej Systemy a Kozáckej tradície
Pravilo terapia
Tanečník
Fyzio & Masáže
Sifu Wing Chun Kung Fu
Majster Slovenska v Karate, 2002
Majster Slovenska v Kick Boxe, 2000
Spolutvorca Véda.one
 

Ako som sa k zvládaniu stresu dostal?

Zrejme najstresovejšou situáciou, v akej sa môže človek ocitnúť, je boj.
Celý život sa venujem bojovým umeniam. Ako ochranka v kluboch sa často ocitám v reálnych bojových situáciách. A tam je dôležité zvládať stres, lebo stres eskaluje konflikt, znižuje pohyblivosť a imunitu a pomaly, ale iste zabíja…
Na poli zvládania stresu som objavil nádherný klenot – našu Slovanskú Systemu.
Princípy Systemy som prispôsobil pre bežných ľudí, obohatil o znalosti z Chi Kungu, tanca či fyzioterapie..
S výsledkom môjho bádania a experimentovania v praxi sa teraz delím s Vami…

 

Čítaj viac o Tibim…

Pre viac info kontaktuj Tibiho:
+447788538272 (Whatsapp a Telegram)
wtibor@yahoo.co.uk

Spread the love